Vejam 10 dicas de como reduzir o estresse e
conviver melhor com o trânsito:
1. Feche
as janelas do carro para impedir que o barulho de fora entre.
2. Ignore
buzinas e xingamentos.
3. Escute
músicas relaxantes ao dirigir.
4. Procure
horários alternativos para evitar o trânsito.
5. Faça
exercícios físicos, eles aliviam a tensão do dia-a-dia.
6. Escolha
alimentos saudáveis, elas ajudam a controlar o estresse.
7. Saia de
casa com tempo para chegar ao seu destino.
8. Se
estiver em um congestionamento pratique alguma técnica de relaxamento.
9. Lembre-se
de que não adianta se chatear com engarrafamentos, é passar raiva à toa!
10. Não
discuta no trânsito, isso só vai te deixar mais irritado.
